a teraz

[...] ze przegral + rzucil,ze jego rywal nic w tej walce nie robil..." - #mysticgautan mowi o tym gosc, ktory na MMA zjadl zeby i jest dla Janka jedna z najblizszych osob, teraz powtarza jego - do niedawna - trener, takze cos w tym byc musi. no i jesli bylo, tak jak przedstawia to Kościelski, a nie ma raczej powodow,zeby w to watpic, to za [...]

[...] z Rondą przegrał nawet z 20/30 kg cięższy - Ronda waży z 70 minimum bez zbijania, to duża baba i silna. Koksy nie mają pojęcia o dżudo na poziomie olimpijskim a Ronda to teraz kosa w stójce, niszczy te panienki jak amatorki a w parterze szybko balacha i złamana ręka Ranking P4P nie określa kto komu by naj**ał ani też nie określa skilla, [...]

[...] a nie z takimi rekordami zdarzają się ostatnio walki o pas... @@-) Błachowicz zaprezentował się tak, jak do tego przyzwyczaił. Ten debiut w UFC to chyba był przypadek :-O teraz debiutant tak go zdominował, że powinien dać na mszę, że ostatecznie zmieniono mu przeciwnika i nie był to Rumble. Oprócz pierwszej rundy Błachowicz nie istniał. Oprócz [...]

[...] coraz lepsza, bardzo płynne przejście do balachy :-)) PVZ sama mówi, że ma czas, zdaje sobie sprawę, że nie jest na poziomie Aśki czy Gadelhi. Z Randą Markos bym ją zobaczył teraz. Scenariusz walki Corey vs Janek przewidziałem. Janek niebezpieczny tylko w 1 rundzie, Corey się nie dał, użył zapasów i zdominował grubo Janka, który cardio się nie [...]

[...] Cainie nic nie bylo i tez mam nadzieje ze go wrzuca na grudzien ! Arovsky, Mitrone, Browne, Struve wszyscy wolni ! Licze, ze Cain bedzie sam chcial walczyc a na pewno pomaga teraz na maxa DC wiec jest w treningu. Mysle, ze Rothwell tez by wzial Caina w short notice po wlasnej walce %-) BTW. sonnench: Frank Mir has a body like a cafeteria lady. [...]

Johnson nieźle, ale kondycja moim zdaniem taka sobie. Zarówno Manuwa jak i Błachowicz są zbyt wysoko w rankingu. Wiem, że Paige jest ładna i się Amerykanie cieszą jak wygrywa, ale to jest sport i powinni robić bardziej wyrównane pojedynki, a nie jakąś laskę 15 lat od niej starsza z dołu dywizji. Nieźle się przyfarciło Jankowi z tym Latifim wtedy. [...]

[...] raz w Toruniu, przepięknie, pozytywne miasto! dzięki), UFC 191 i wyjazdu do Płońska z rana na otwarcie Legia Soccer Schools, sprawiło, że padłem nieprzytomny i dopiero teraz się obudziłem. Dalej średnio kojarzę i jestem mocno otępiony przez brak snu ale czuje, że o walce Janka Błachowicza na UFC 191 trzeba napisać dzisiaj. Jutro może być [...]

[...] ale to tylko kolejny przyklad z brzegu, ze mozesz miec jakies tam umiejetnosci i na tle kompletnego patalacha - Z TWOJEJ KATEGORII WAGOWEJ - wygladac niespecjalnie. to niech teraz taki OGARNIETY knur 100-110kg - z przeszloscia w SW, powiedzmy trenujacy sobie od wielu lat rekreacyjnie, takich jest wielu - ruszy w szale berserkera na pchelke 65kg [...]

[...] CI pomarudze i pobrecze a Ty mnie wtedy kopnij w dupke :-)) Ja Tobie tez kibicuje ale to juz wiesz , dobra koniec tego slodzenia trzeba sie brac do roboty :-)) myślę, ze teraz pozwoli to spojrzeć lekko inaczej na moje decyzje dot. zmian w dziale musi być progres :) Najbardziej kontrowersyjne decyzje sa tymi najbardziej trafionymi- jak [...]

[...] najlepsze, udalo nam sie dotrwac do konca i zaprezentowalysmy cudowna forme, jestem z nas ogromnie dumna! Bull };-) gdyby nie Ty nie bylo by mnie w tym miejscu gdzie jestem teraz <3 Uwazam, ze wygladalam bardzo dobrze biorac pod uwage pulap z jakiego startowalam i to co osiagnelam nie pozostawia watpliowsci ze jak chce to potrafie %-) Wiem, ze [...]

[...] kilka kilogramow. Im blizej godziny zero tym wiecej takich mysli dlatego staram sie je oddalac i skupiac na czyms innym. Z Asia i Agata mamy juz wiekszosc zorganizowane, teraz pozostaja jakies tam detale i kwestie poboczne do ogarniecia. W poniedzialek jade do krawcowej i szyje nowy stroj bo moj byl za malo widoczny na scenie dlatego mam [...]

[...] naszym spotkaniu  Zawsze myslalam, ze tyl jest moja najgorsza pozcyja a tu sie okazuje, ze moze to byc moja najmocniejsza poza! Ciesze sie bo zawsze mialam plaskodupie a teraz tyl zaczyna jakos wygladac. 18-19.03.2016 – DT 1a. Goblet Squat 4x10 0s 4010 1b. Leg Curl 4x8 90s 4010 2a. Split Squat 3x12 per leg [...]

[...] sie czuje od samego rana. Bardzo boli mnie glowa i czuje jak boli mnie cale cialo, nie wiem czy jest to spowodowane choroba i tym ze nie odlezalam zeszlego tygodnia i teraz cos znowu probuje mnie rozlozyc na lopatki czy jest to spowodowane suplami ktore biore. Podczas treningu czulam bardzo mocno ledzwia i najszerszy, ale jest to taki bol [...]

[...] stałam obok Agnieszki w momencie jak opisywała Twoją sylwetkę. Moja wyobraźnia od razu zadziałała i zaczęłam dostrzegać efekt końcowy biorąc pod uwagę Twoje walory :-) Mam teraz zupełnie inny obraz Ciebie, bo wcześniej widziałam głównie nogi %-) i piękną buźkę a teraz widzę bikiniarę, która zrobi poruszenie na scenie. Tak więc Karolinka [...]

[...] stałam obok Agnieszki w momencie jak opisywała Twoją sylwetkę. Moja wyobraźnia od razu zadziałała i zaczęłam dostrzegać efekt końcowy biorąc pod uwagę Twoje walory :-) Mam teraz zupełnie inny obraz Ciebie, bo wcześniej widziałam głównie nogi %-) i piękną buźkę a teraz widzę bikiniarę, która zrobi poruszenie na scenie. Tak więc Karolinka [...]

[...] - nie do konca bylam pewna wysokosci wyciagu -wyciskanie na lawce wasko - tutaj mialam za daleko nogi i mialam zbyt waski chwyt -unoszenie sztangielek na boki i w opadzie. A teraz pewnie to co wszystkich ciekawi najbardziej %-) pomiary ( te ktore pamietam) -barki +5cm (myslalam, ze w ogole nie rosna i jestem mega milo zaskoczona tym pomiarem) [...]

[...] na bieżniach wyglądały na przestraszone %-)) :)) haha Doczołgałam się do szatni z uczuciem jakby ktoś chciał mi powyrywać ręce %-) po prysznicu zrobiło mi się lepiej. A teraz czuje cale plecy 8-O Od skończenia treningu odczuwam sporo energii jednak cały czas czuje głód %-) @-) - nad ta kwestia pracuje już Tadeusz, żeby odpowiednio [...]

[...] silowni bylam w wigilie, 1 i 2 dzien swiat }:-( o dziwo bylo pelno ludzi! Jestem w szoku bo pamietam jak rok temu o tej samej porze bylo doslowie 5 osob na calej silowni a teraz liczba ta byla conajmniej 4 krotnie wyzsza. Pociesza mnie to bo nie czulam sie dziwnie i nie mialam wyrzutow sumienia, ze nie siedze w tym czasie z rodzina. Dzisiaj [...]

[...] powolnym tempem %-))) na miejsce. Bardzo mie chcialo nam sie z Asia robic treningu ale przezylysmy i zrobimysmy zyciowke %-) na dowod fotki spompowanych posladow %-) :-) A teraz juz szczesliwe, zadowolone juz w drodze do Wroclawia na szkolenie u Wojtka %-) Kasza, Eveline i Natasha rowniez w drodze :) [...]

[...] (B: 123g, W: 243g, T: 67g) w DT- 2686 kal podbite ww + 15 g po treningu i + 15g kolacja , no i shake po treningowy by Wojciech J :-D To wbrew pozorom wcale malo nie masz. Mi teraz w 2 dni z podwyzszona kalorycznosci wychodzi jakos niecale 2800 kcal. A odczuwasz mocny glod przy tym rozkladzie? jak ja zazdroszczę tyle jedzenia hahaha :D a tyły [...]